環境が変わって激太りしてしまったので酵素ダイエットをしてみた!

年始に環境が変わり、10キロ程激太りしてしまった私…
周りにも太った太ったといわれ、かなり落ち込んでいました。
すこし環境も落ち着き、酵素ダイエットを始めることに!!

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口コミやレビューなどを見て、優光泉が価格・味・栄養などが高評価だったためとりあえず定期購入しました。
最初は朝だけ置き換えで、夜に野菜が少なかった日などは夜ごはんの時に酵素を飲んでいました。
1か月ほど続けて、まず足むくみが少しなくなりリンパの詰まりも緩和されたような感じになりました。
ただ、体重は1~2キロくらいを行ったり来たりしていたため、もう少しガツンと落としたくなったのです。

そこで、優光泉のガイドブックに書いてあった酵素断食をはじめようと思いました。
優光泉のサイトにあった3日間断食用のキットを購入しました。
キットの内容は以下の通りです。
・3日間断食に使用する容量の酵素
・その後3日間で食べる回復食(お粥・玄米ご飯・みそ汁)
・断食記録シート

これを使って酵素断食に初めて挑戦しました。

ブログやレビューでは2日目が山場だと書いてありましたが…私の場合、キツイなと思った瞬間は一度もありませんでした。
優光泉はジュースみたいなのでとても飲みやすかったです。また、断食中にも酵素ならいくらでも飲んでも大丈夫なので、お腹がすく前に優光泉を飲むことを心がけると空腹に悩まされることはほぼ無かったです。

体重の減りに関しては、3日間の断食とその後3日の回復期、合計6日間で約4~5キロの減量に成功しました。
また、全身のむくみがかなりすっきりして、足首・ふくらはぎ・腕などのよく見える部分は2まわりくらい細くなった気がします。
3日目以降は宿便も少し出て、お腹まわりの張りもすっきりしました。

酵素断食後も朝の酵素置き換えはずっと続けていますが、順調にキープ&減量を続けています。
断食・置き換えダイエットの合計で8キロ程落ちています。
朝の置き換えは全然苦にならないし、朝ごはんを作ったり食べたりする手間も省けるので朝の時間が増えて逆に生活が楽になりました。
炭水化物やお肉を食べ過ぎた日だけは夜に酵素を飲むのも続けています。

ここで優光泉の味や飲みやすさについて詳しくかきます。
飲みやすさは先ほどにも書いた通り、ジュースみたいで美味しいです。
人によってはにおいが気になるかもしれませんが、個人的にはクセのあるにおいがなかなか好きです。
また、この酵素ドリンクはなにで割っても結構大丈夫なのがすごいなと思いました。
炭酸水・水はもちろんですが、なんとお湯で割っても大丈夫なんです!
70度以上の高温でも大丈夫ということで、こんなに耐熱の酵素ドリンクも珍しいんだとか…
冬の寒い時にも飲みやすいんじゃないかと思います。

私は酵素ドリンクのダイエットで苦労したことは特にないので、大変おすすめなダイエット方法です。
ただ、断食しないと結果が出るのもじわじわと遅いと思うので、覚悟を決めて1日断食でもいいのでしてみるのがおすすめです。
意外と楽だし、結果がどんどん出るので楽しいです。

自分の生活に合った酵素との付き合い方を探せば、かなりダイエットの味方になってくれるアイテムだと思います。
上手い付き合い方を探し、酵素ダイエットお試しください!

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